孕產婦瑜珈○頌缽音療○日常保健

 

【孕產婦新課程】

♡孕產婦調息紓壓療癒瑜珈

★孕婦舒緩身體機能瑜珈 ★適合懷孕三個月以上的準媽媽

以瑜珈輔具配合舒緩調息法的練習，增加背部柔軟與張力，維持正常懷孕姿勢，強化骨盆肌肉，幫助生產；平衡懷孕賀爾蒙，預防妊娠不適。

★產後身體機能重塑瑜珈 ★適合產後六星期以上

以瑜珈輔助配合甦活調息法的練習，能幫助子宮收縮，排除惡露，促進子宮恢復，強化腹部與大腿肌肉，幫助身材的恢復。

★媽媽爸爸和諧雙人保健瑜珈 ★ 適合準爸爸與準媽媽

以簡單的練習與輕鬆的方式來引導適合夫妻們居家瑜珈練習，能增進彼此間的默契與和諧，以及幫助爸爸媽媽們能舒緩照顧嬰幼兒的身體疲累與壓力。

 

上課時間：1.5~2小時

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​費用：單次$1000

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一對一指導

每星期ㄧ至六 10:00~17:00

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洽詢課程請留言:

purna老師 Line@:purnaspirittw/0938709591

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