何謂脈輪(Chakra)

脈輪在梵文稱作《Chakra》意指輪盤。脈輪是生命能量補給站。如果脈輪開啟，生命能量 (Prana) 便會被活化。就像是蟄伏在海底輪的蟒蛇一樣甦醒了。生命能量被活化，個體便會充滿活力，正向思考、判斷力、洞察力與行動力。如果生命能量無法充分獲得補給，便代表你的脈輪被負面能量 (Ama) 阻礙了，這負面能量包括負面情緒、垃圾食物與不良的生活習慣等。從脊椎延伸往上總共坐落七個主要的脈輪，分別為:

1.海底輪(Muladhara):
坐落在尾椎，掌管生殖與泌尿系統。它代表著你是誰。你最基礎的生物本能，與安全感的渴求。梵唱:LAM啟動基底輪。啟動潛伏在基底輪的杭達里尼(Kundalini)，能向上爬升，昇華至較高的意識的脈輪。

2.臍輪(生殖輪Swadhisthana):
坐落在薦椎與肚臍以下地方。它掌管你的性與生殖能力。與食物和味覺連結，感受感性與性感追求的本能，渴望愉悅、滿足、愛與被需要。
梵唱:VAM啟動臍輪。

 

3.太陽神經叢輪(Manipura):

坐落在肚臍中央位置。它掌管消化系統與消化之火，具有火元素與視覺有關。它與意志力、自尊與自我實現有關。也與自我中心，慾望，統御與負面情緒，例如:生氣、自負有關。梵唱: RAM啟動第三脈輪。

 

4.心輪(Anahata):
坐落在心臟位置。具有風元素，在梵文的意思是指:內在頻率或聲音。它掌管以下三個脈輪的蛻變，從最低層生理與慾望的需求提升至精神層面，尋求內在認同，它與大愛，無私與同理心有關。梵唱:YAM啟動心輪。

 

5.喉輪(Vishuddhi):
坐落在頸椎位置。在梵文的意思是"淨化"，它與心念與意識淨化有關。擁有乙太元素，掌管聲音，表達，甲狀腺與副甲狀腺功能。與聽覺連結，能讓個體充滿表達能力，創造力，接受與接納。梵唱:HAM啟動喉輪。

 

脈輪的活化

 

脈輪能透過瑜珈練習、頌缽療癒等方法來啟動、活化與淨化和提升。尤其透過頌缽脈輪深度淨化法，來幫助個案有效率的啟動生命能量與淨化負面磁場，達到身心靈各層面的平衡與情緒和諧。

 

♥ 每星期一至六 瑜珈頌缽音療放鬆時光!

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